Choisir la bonne humeur : une décision puissante chaque jour
Bonjour mes très chers,
Je suis tombée sur cette citation de Voltaire qui m’a interpellée:
« La décision la plus courageuse que vous prenez chaque jour, c’est d’être de bonne humeur. »
Et c’est vrai. On sous-estime à quel point ce simple choix peut tout changer. Bien sûr, certaines journées sont plus faciles que d’autres. Choisir d’aborder les choses avec calme, optimisme et bienveillance – envers soi et envers les autres – c’est une force. Une vraie.
Dans mon quotidien, j’ai appris que la bonne humeur est un vrai moteur : elle rassemble, elle motive, elle apaise les tensions et parfois, elle ouvre des portes qu’on pensait fermées.
Alors qu’au contraire, être de mauvaise humeur (ce qui nous arrive à tous très souvent!
) nous rend irritable et peu enclin à la communication et donc moins ouvert aux solutions constructives.
Aborder la journée en énumérant les problèmes ou en énumérant les solutions, sourire à la vie ou lui faire la grimace,…? Cela fait toute la différence sur la qualité de la journée qu’on va avoir.
Alors oui, chaque matin, on peut choisir notre tenue, notre sac à main, notre agenda … mais surtout, notre état d’esprit! Et ce choix-là est souvent le plus important!
Et vous ? Quelle est votre décision courageuse du jour ?
Je vous souhaite une belle semaine de bonne humeur, mes très chers.
